QUÉ la presión no te robe tu verdadero nivel
LA ESCUELA PARA DEPORTISTAS COMPROMETIDOS QUE QUIEREN COMPETIR CON CALMA, FOCO Y ACCESO A TODO SU POTENCIAL
Eres deportista, eres competidor y no entrenas para participar…
Entrenas a diario.
Cuidas tu cuerpo.
Buscas mejorar.
Quieres ganar, superarte y demostrar tu verdadero nivel cuando llega la competición.
Pero quizá ya lo has notado…
Entrenando eres una versión y compitiendo aparece otra.
Se acelera el pulso.
Llegan las dudas.
Pierdes foco.
Te falta el aire.
O empiezas demasiado apagado, desconectado y sin la intensidad que necesitas.
No te falta más entrenamiento.
Te falta entrenar lo que decide cómo respondes bajo presión: tu Respiración, tu Sistema Nervioso y tu Mentalidad.
POR ESO EXISTE E.R.D.
Para ayudarte a entrenar tu estado interno y competir con más calma, foco y acceso real al nivel que ya tienes.
¡PARA CONSEGUIR QUE VUELVAS A COMPETIR A TU VERDADERO NIVEL!
LOS 5 PILARES DEL MÉTODO E.R.D.
PILAR 1: ESTABILIZAR
Regular el sistema nervioso, bajar ruido mental, estrés y ansiedad.
PILAR 2: RESPIRAR
Respiración funcional, respiración nasal, mecánica respiratoria, eficiencia.
PILAR 3: POTENCIAR
Hipoxia intermitente, tolerancia al CO₂, mejora de fatiga, recuperación y rendimiento físico.
PILAR 4: DESBLOQUEAR
Trabajo emocional, coaching, respiración consciente, bloqueos inconscientes.
PILAR 5: COMPETIR
Protocolos de respiración, mentalidad, visualización, foco y flow aplicados a competición.
LO QUE CAMBIA CUANDO ENTRENAS LO INVISIBLE
Más calma bajo presión
Aprendes a regular tu respiración y tu sistema nervioso para competir sin entrar en el caos.
Más foco en los momentos clave
Reduces el ruido mental y entrenas herramientas para volver al presente cuando aparece el error, el marcador o la presión.
Más acceso a tu verdadero nivel
No se trata de entrenar más, sino de poder expresar en competición todo lo que ya llevas preparado.
Mejor respiración y recuperación
Mejoras tu eficiencia respiratoria para gestionar mejor la fatiga, el esfuerzo y la vuelta a la calma.
Más disfrute y seguridad interna
Compites con más recursos, menos miedo a fallarte y una relación más sana con el resultado.
CÓMO ENTRENAMOS TU ESTADO COMPETITIVO
No trabajamos ejercicios sueltos.
Entrenamos respiración, sistema nervioso y mentalidad con un método práctico para que puedas aplicarlo antes, durante y después de competir.
SESIONES 1 A 1 CON NOSOTROS
Analizamos tu caso, tu deporte y el momento exacto donde aparece el bloqueo para adaptar el trabajo a tu patrón competitivo.
CLASES GRABADAS Y EJERCICIOS
Accedes a contenidos claros y aplicables para entender el método y entrenar respiración funcional, hipoxia intermitente, regulación, mentalidad y protocolos de competición.
ENTRENAMIENTOS EN DIRECTO
Practicamos en directo, resolvemos dudas y te ayudamos a integrar el método en tu preparación real. Las sesiones quedan grabadas para que puedas repetirlas cuando lo necesites.
ELIGE CÓMO ENTRENAR TU ESTADO COMPETITIVO
Mentoría Breath & Win
Para deportistas que no compiten como entrenan y quieren trabajar de forma rápida e intensiva el bloqueo, la presión y el estado interno desde el que compiten en tan solo 8 semanas. Si sientes urgencia por resolver tu manera de competir, esta mentoría es para ti.
- Mentoría privada online.
- Directos semanales.
- Diagnostico competitivo inicial.
- Sesiones 1 a 1 con Jaime y Nuria.
- Trabajo personalizado de respiración, sistema nervioso y mentalidad.
- Seguimiento cercano durante el proceso.
- Evento presencial al finalizar las 8 semanas.
- Acceso a comunidad de WhatsApp premium.
Plazas limitadas, solo 20 plazas.
Acceso solo después del diagnóstico.
Precio: Se responde en llamada.
La mentoría Breaht & Win es para competidores que buscan una transformación más rápida, directa y urgente.
PLAN ORO
Para deportistas que no compiten como entrenan y quieren integrar regulación y mentalidad en su preparación semanal con estructura, seguimiento y práctica constante.
- Acceso a toda la escuela.
- Acceso a 1 directo semanal.
- 4 clases privadas 1 a 1 al mes.
- Acceso a comunidad de WhatsApp de preguntas y respuestas solo para los miembros ORO.
Precio: 297€ /mes.
Acceso después de la llamada.
Plan Oro es para construir semana a semana el estado interno desde el que quieres competir.
Aula de Respiración A.R.D.
Prácticas de respiración deportiva para encontrar más calma y concentración y conocer el método E.R.D. para dar sus primeros pasos sin entrar todavía en un acompañamiento completo.
- Acceso a AER (Aula de Entrenamiento Respiratorio).
- 1 Clase de respiración en directo a la semana.
- Grabaciones de las clases pasadas.
AER es un aula de ERD, por lo tanto está incluida en la mentoría y en los planes ORO, PLATA Y BRONCE.
Precio: 11€ /mes. (precio hasta el 1 de septiembre, después 22€)
Acceso inmediato.
*Planes para alumnos que ya han pasado por la mentoría o el plan oro:
Están pensados para ajustar el nivel de acompañamiento una vez que ya conoces el método y has entrenado con nosotros al menos durante un mes.
PLATA
- Acceso a toda la escuela.
- Directos semanales.
- 2 clases privadas.
Precio: 149€ /mes
*Programa de continuidad.
BRONCE
- Acceso a toda la escuela.
- Directos semanales.
- 1 clase privada al mes.
Precio: 79€ /mes
*Programa de continuidad.
¿e.r.d. es para TI?
E.R.D. no es para todo el mundo.
Es para deportistas que entrenan con seriedad, compiten con ambición y sienten que todavía hay una parte de su rendimiento que no están dominando: su estado interno bajo presión.
E.R.D. es para ti si.
- Entrenas bien, pero no compites como entrenas.
- Te bloqueas, te aceleras o pierdes foco en competición.
- Quieres competir con más precisión, presencia y acceso real a tu nivel.
- Estás dispuesto a entrenar lo invisible con método.
E.R.D. NO es para ti si.
- Solo haces deporte por ocio y no tienes metas.
- Buscas relajación genérica sin profundizar en ti.
- No quieres practicar ni comprometerte.
- Esperas una solución rápida sin mirar tu patrón competitivo.
