¿QUÉ ES respiración para deportistas?
NO ES SOLO RESPIRACIÓN, ES LA TRANSFORMACIÓN QUE TE HARÁ COMPETIR MEJOR DE LO QUE ENTRENAS
Eres deportista, eres competidor pero sobre todo eres insaciable…
Por eso entrenas casi a diario, por eso lo das todo en cada entrenamiento, por eso no te basta solo con participar cuando compites…
Vas en busca de tu mejor versión, pero en ese camino te cruzas con otros que compiten contra ti.
Esa medalla, esa victoria, es lo que te mantiene firme. Y la sensación de saber que has hecho todo lo posible para lograrlo.
PERO VES QUE TE FALTA ALGO…
Llevas tiempo viendo cómo no es la misma versión tuya la del entrenamiento que la que compite.
Empieza la competición y se te acelera el pulso, empiezan las dudas, te fatigas y sin haber hecho la mitad que en el entrenamiento ya te falta el aire…
O llegas demasiado tranquilo, con falta de concentración y en el momento de demostrar quien eres solo hay desorden, confusión y una versión tuya que sabes que no es la real.
Entrenas, cuidas tu alimentación incluso le das al cuerpo descanso y terapia.
Pero has estado demasiado tiempo sin prestarle atención a lo más importante para un deportista.
LA MENTENTALIDAD…
No es solo que no sepas regularte en competición.
Es que no le estas sacando partido al sistema interno que hace que se regule el pulso, que la mente entre en flow y que demuestres en competición quien eres en tus mejores entrenamientos.
Y POR ESO EXISTE NUESTRA ESCUELA…
La primera escuela online de respiración para deportistas con una finalidad muy concreta…
Conseguir que compitas igual o incluso mejor de lo que entrenas.
Desarrollando una mentalidad en la que puedas gestionar tus emociones los días antes de la competición, durante la competición y tras el resultado.
¿qué hacemos en nuestra escuela?
E.R.D. ESCUELA DE RESPIRACIÓN PARA DEPORTISTAS
ENTRENAMOS LA MENTE
La mentalidad, el propósito y las metas deportivas es lo que le da orden a un competidor. Entrenamos para que puedas gestionarte mental y emocionalmente tanto en el deporte como fuera de él.
ENTRENAMOS EL CUERPO
El sistema respiratorio y el sistema nervioso son los grandes olvidados, y cuando los entrenas todo cambia. Entrenamos ambos con ejercicios que puedes practicar en tu día a día, en calentamientos o entrenamientos.
¿A qué TIENES ACCESO EN E.R.D.?
SESIONES 1 A 1 CON NOSOTROS
Tendremos sesiones por videollamada para llevar personal y detalladamente tu caso.
CLASES GRABADAS Y EJERCICIOS
Clases teóricas para que comprendas todo el método y clases practicas para que entrenes tanto tu cuerpo como tu mente.
CLASES Y ENTRENAMIENTO EN DIRECTO
Nos reunimos en directo dos veces por semana. Una para tener una clase temática y responder a vuestras preguntas. Y otra para hacer una clase práctica de respiración deportiva. *se quedan grabadas por si no puedes asistir.
BENEFICIOS
Mejoras a nivel mental
Te sientes más capaz de conseguir lo que te propongas, tu foco se potencia y se apaga el ruido.
Mejoras a nivel físico
Consigues más velocidad, fuerza, resistencia y mejor recuperación. En menos de 90 días puedes ver como tus marcas y resultados mejoran.
Respiras de forma funcional
No solo durante la práctica deportiva. Aprenderás a respirar en tu vida cotidiana de forma que encuentres autocontrol, concentración y motivación.
Tu vida personal
Cuando mejoras tu mentalidad y tu respiración cambia como te tomas las cosas, como te relacionas con los demás y como reaccionas ante la vida.
nuestros PLANES
ORO
Acceso a toda la escuela.
Acceso a 2 directos semanales.
4 clases privadas al mes (una por semana)
Acceso a comunidad de WhatsApp de preguntas y respuestas solo para los miembros ORO.
Precio: 197€ mes.
PLATA
Acceso a toda la escuela.
Acceso a 2 directos semanales.
2 clases privadas por mes (una cada 15 días).
Precio: 111€ mes
BRONCE
Acceso a toda la escuela.
Acceso a 2 directos semanales.
1 clase privada al mes.
Precio: 57€ mes
*para acceder al plan «plata» o «bronce» primero has tenido que pasar 1 mes en el plan «oro» o tener experiencia como alumno.
COBRE
Acceso a AER (Aula de Entrenamiento Respiratorio).
1 Clase de respiración en directo a la semana (4 clases al mes).
Grabaciones de las clases pasadas.
*AER es un aula de ERD, por lo tanto está incluida en los planes ORO, PLATA Y BRONCE.
*AER es un aula practica donde apenas hacemos teoría. Es ideal para adentrarse en el mundo de la respiración deportiva pero no asegura ningún resultado en competición.
Precio: 11€ mes.
*es necesario hacer una llamada para evaluar tu caso y saber si la escuela es para ti
¿es para TI?
Primero me gustaría hacerte dos preguntas; ¿Respiras? ¿Compites en tu deporte?
Si la respuesta a las dos preguntas ha sido un sí, entonces este método es para ti.
Da lo mismo el deporte que practiques, sea running, triatlón, futbol, artes marciales, crossfit o curling…
Agenda una llamada sin compromiso para saber si realmente es para ti.
